Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Деревенское Молочко Бифидок, Банан, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Гранат. Abendessen: Вода (в Бутылке), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Яблоко. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ольга лет's Gewichtsverlauf
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