Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 81,23g.
Frühstück: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Mittagessen: Помидоры, Салат Айсберг, Astoria Цезарь Сырный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Астория Соус Цезарь Сырный. Snacks/Sonstiges: Дымов Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mehr...
|
|
434 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Galina3187's Gewichtsverlauf
|