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Bebi final de semana n fui para academia e to viciado em um jogo de celular fórmula perfeita pra meter o pé na jaca kkkkkk
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88,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 163,45g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: Cory Pão Dimel, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Pane Vita Pão de Aveia Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Mittagessen: Cenouras, Aurora Linguiça de Frango, Tomates, Coxão Duro Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. Abendessen: Café, Sopa de Legumes com Carne, Ameixa Seca, Health Time Whey Protein 5W , Maçã, Mamão Papaia. Snacks/Sonstiges: Aurora Linguiça de Frango, Sadia Mussarela, Batata Doce, Relva Verde Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça , Arma Zen Farinha de Chia, Dori Amendoim tipo Japonês . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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