Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes, Avocados , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Egg White , Egg. Mittagessen: Safeway Frozen Mixed Berries , Northern Gold Honey Almond Granola, Liberte 2% Greek Yogurt. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Grace Jamaican Jerk BBQ Sauce, Chicken Breast, Cashew Nuts, Grace Caribbean Seasoned Rice . mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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