Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Mi Tierra Avena Integral Laminada, Colun Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lentejas Cocidas. Abendessen: Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Millantu Surtido Natural Frutos Secos, Loncoleche Protein Yogurt, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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