Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 107,18g | Eiw: 205,90g | Kohlh: 247,36g.
Frühstück: Banana Caturra, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim Integral, Leite Integral, Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thialbino10's Gewichtsverlauf
|