Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 94,74g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Гудвилл Геркулес Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеин. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
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