Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебпром Хлеб Крестьянский, Магнит Авокадо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Помело. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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