Минимум. На некоторое время уйду на поддержку - активность низкая, постоянно варюсь в вирусах, надо немного окрепнуть. Так что здравствуйте 83-84 кг))
|
81,1 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 92,69g | Eiw: 163,77g | Kohlh: 263,52g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Миндаль, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Тортилья, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Spilva Икра Кабачковая, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopockalv's Gewichtsverlauf
|