Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 241,51g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Киви, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Батон Нарезной, Grow Food Омлет со Шпинатом. Mittagessen: Варенье из Смородины, Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Abendessen: Сливочное Масло, Дарница Слойка Свердловская, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Guinness Пиво. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Прайм Стар Запечённое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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