Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 141,95g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Brunch: Икра Форели, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Nachmittagstee: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Пицца на Основе из Куриной Грудки. Abendessen: Нежин Горошек, Куриное Филе Вареное. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Laufband - 54 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Baden - 26 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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