Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Gelbe Paprika, Avocado, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Barilla Pesto Rosso, Hilcona Tortelloni 4 Formaggi. Snacks/Sonstiges: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Braeburn Äpfeln, Pflaumen. mehr...
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275 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elly1108's Gewichtsverlauf
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