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Been keeping within my RDI. Weight slowly coming off. Taking it one day at a time.
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126,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2010:
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2224 kcal
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Fett: 91,52g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 238,83g.
Frühstück: Light Soft Spread, Fried Egg without Fat, Fiber One, 1% Fat Milk. Abendessen: Pumpkin Pie, Corned Beef, Pea Soup, Cooked Rutabaga, Carrots, Boiled Potato, Chicken Breast. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bharding's Gewichtsverlauf
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