Urlaubszeit verführt.
78,5 kg Bisher verloren: 16,9 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2020:
1789 kcal Fett: 74,86g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 160,04g.   Frühstück: Himbeeren, Nutella Nutella, Tulip Frühstücksfleisch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bio Sonne Gartengemüse, Gut Ponholz Hähnchen Brustfleisch Geschnitten, Thomy Hollandaise Legere. Abendessen: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Lindenhof Gouda, Tulip Frühstücksfleisch, Bioland Bio Vollkornbrot, Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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