Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 141,39g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Глобус Печенье Песочное Гречневое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Abendessen: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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murchikmur's Gewichtsverlauf
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