Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2010
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88,0 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2010:
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1494 kcal
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Fett: 108,72g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 27,57g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Heinz no sugar added ketchup, Oscar Mayer bun-length weiner, chicken leg quarter. Abendessen: strip steak, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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