Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3878 kcal
|
Fett: 195,88g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 376,68g.
Frühstück: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Шоколадный Круассан, Хурма, Чай Несладкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Круассан. Abendessen: Сочная Долина Яблочный Сок , Грейпфрутовый Сок, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|