Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 156,43g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: Yoplait Max Protein (Capuccino), Mission Tortillas Delgaditas, Herdez Salsa Verde, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Huevo. Mittagessen: Danone Yopro Frutos Rojos , Arroz Blanco, Bistec de Res a la Mexicana. Abendessen: Melón , Amstel Ultra , McCormick Mayonesa con Chipotle , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Pescado. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café de Olla, NJOY Stevia, Kellogg's Rice Krispies Treats, Crema de Cacahuate, GNC Creatina Monohidratada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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