Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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115,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 115,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: Bolillo, Capuchino con Leche Descremada, Papaya, Toks Omelette de Claras y Espinacas. Mittagessen: Atún Fresco, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Jitomate, Calabaza. Abendessen: Fresas Congeladas, Santa Clara Leche Light, La Sierra Frijoles Charros, Salmón Rosado, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Cebollas, Jitomate, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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