Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 95,06g.
Frühstück: Abacate, Black Skull Creatina, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Herbalife Chá Verde. Mittagessen: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Torta de Banana, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batata. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Broa de Milho. Snacks/Sonstiges: Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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