Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 92,83g | Eiw: 133,97g | Kohlh: 239,77g.
Frühstück: Ирмень Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6. Mittagessen: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Ирмень Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Бантики, Дикий Рис (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Груша, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яичница, Ирмень Молоко 3,2%, Груша, Ирмень Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|