Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 120,38g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 216,39g.
Frühstück: 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 스포맥스 단백질쉐이크, 코코넛가루, 아마씨, 아몬드, 서울우유 무가염 버터, 계란후라이. Mittagessen: 양배추, 냉동 블루베리, 찐고구마, 바나나, 삶은 계란, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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