Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Кофе Латте, Семенишна Сметана 30%, Листья Салата, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриное Филе. Mittagessen: Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,0 kg pro Woche
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polina~prikol's Gewichtsverlauf
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