Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Black Tea, Ginger (Ground) , ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Hard-Boiled Egg , Canned Crab, Kongbap Multi Grain Mix, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Banana, Yamazaki Myroti Roti Isi Krim Susu, Sari Roti Lapis Bamkuhen. Snacks/Sonstiges: Diabetasol Sweetener, Green Tea, Peppermint (Mint) , Banana. mehr...
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1242 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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