Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 18,53g | Eiw: 161,46g | Kohlh: 51,65g.
Frühstück: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Arla Skyr Natur, Ja! Magerquark. Mittagessen: Blackline 2.0 Whey+ Apfelstrudel. Abendessen: Real Quality Gemüsekorb Gourmet, Real Quality Schollenfilets Natur. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 29 Minuten, Tabata - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Stefan_L68's Gewichtsverlauf
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