Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 26,98g.
Abendessen: Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Печень, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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