Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 56,18g.
Mittagessen: 계란북어국, 커클랜드 체다치즈, 유부초밥, No Sugar Added Tomato Ketchup, 팔레오 햄프씨드, 매일 매일두유 99.89, 조미김, 마, 스크램블드 에그, 삶은 계란흰자. Abendessen: 커클랜드 체다치즈, 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 양파, 올리브기름, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 블랙 올리브. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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