Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе, Авокадо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Белый Лаваш, Яблоко, Финик, Приготовленные Грибы (с Жиром), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Печенье Кунжутное, Салат из Шпината, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NaraGev's Gewichtsverlauf
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