Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 85,78g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сухари, Чай, Сметана 20%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Панчо Торт, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Омский Бекон Сардельки Сочные, Чай, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сахарный Песок, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ARO Воздушный Рис, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|