Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: Зерница Слойка Свердловская, Сливочное Масло, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Киви, Grow Food Омлет со Шпинатом. Mittagessen: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Морозко Блинчики с Картофелем и Грибами. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|