Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 94,75g.
Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, HiperDino Guisantes Muy Finos, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Vino Blanco de Mesa, Ibsa Cebolla Caramelizada, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón, Queso Brie, Solomillo de Cerdo, Pan Blanco Tostado, Bacalao del Atlántico. Snacks/Sonstiges: Clesa Crema Bombón 0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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