Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,02g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Вкусняев Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|