|
Bergfest!
|
96,1 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 234,19g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Schokomüsli+Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Power System High Protein Bar Schoko, Ei, Gut & Günstig Napoli, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Senseo Chocobreak, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
|
|
3501 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|