Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Чай, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Конфета, Авокадо. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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pusechka_17's Gewichtsverlauf
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