Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 67,25g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Алтайская Буренка Кефинар, Кофе, Сахар, Алтайская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинокомплекс Томский Орех Свиной, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
|