Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 136,54g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: 땅콩, 병아리 콩, 코스트코 원더풀 아몬드, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛. Mittagessen: 양배추, 찐고구마, 닭가슴살. Abendessen: 서울우유 무가염 버터, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 곱창. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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