Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 39,71g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 102,52g.
Frühstück: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Десертный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кофе с Молоком. Mittagessen: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Помидоры Черри, Вешенки, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Orion Чокопай, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Брокколи, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazimita's Gewichtsverlauf
|