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Guten Morgen @ all!
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95,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Gala Äpfel, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Mittagessen: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Power System High Protein Bar Schoko, Ei, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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