Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 128,53g | Eiw: 125,75g | Kohlh: 23,38g.
Mittagessen: Champinjoner, Röd Paprika, Hellmanns Majonäs, Fläskkarré (Filé), Arla Riven Ost Mozzarella, Arla Svenskt Smör. Abendessen: Gouda eller Edamer Ost, ICA Ryggbiff i Skivor, Wasa Frukost. Snacks/Sonstiges: Hellmanns Majonäs, Äggvita. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Tappat - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jd_alain's Gewichtsverlauf
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