Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 103,79g.
Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Перловка Отварная. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Большая Кружка Кофе Капучино. Snacks/Sonstiges: Слада Корзиночка с Белковым Кремом. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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