Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 66,39g | Eiw: 167,37g | Kohlh: 320,41g.
Frühstück: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Увелка Хлопья Гречневые, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Горбуша Жареная, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Увелка Мука Гречневая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtirlec8686's Gewichtsverlauf
|