Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 43,28g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 97,93g.
Frühstück: Muratbey Topi Peynir, Şekersiz Çay, Sucuk, Zeytin, Kızarmış Ekmek, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Ceviz, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Marul, Maret Hindi Salam, Kuru Kayısı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Zeytinyağlı Kabak, Muratbey Topi Peynir, Nar Ekşisi. Snacks/Sonstiges: Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Kivi Meyvesi, Ülker Altınbaşak Light, Nescafe 2'Si 1 Arada, Maret Hindi Salam, Ülker Altınbaşak Light. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|