Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 274,27g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Morangos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, McDonald's Misto Quente, Banana Nanica, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos , Mel. Mittagessen: Mangas, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Abobrinha Recheada, Frozen Spa Nhoque de Ricota. Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Aurora Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese Light, Broa de Fubá. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Zespri Kiwi Sungold, Santa Edwiges Bolo de Chocolate Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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