Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Espinacas, Jugo Verde. Mittagessen: Aguacate, Carne Molida, Vainitas, Yacon. Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Almendras, Tortas de Arroz Integral Multicereales, Fresas, Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein , Tortas de Arroz Integral Multicereales, Leche de Almendras, Mantequilla de Almendras. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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MJRDfit23's Gewichtsverlauf
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