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Ничего себе... вроде всё без изменений, но спала мало из-за младшей.
Сегодня будет зажор. Зажор усталости и плохого настроения.
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102,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 111,98g | Eiw: 144,50g | Kohlh: 226,05g.
Frühstück: Lindt Lindor, Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg, Havarti Cheese, Pita Bread. Mittagessen: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Русское Молоко Вареная Сгущенка. Abendessen: Havarti Cheese, Butter , Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli, Piller's Original European Wieners. Snacks/Sonstiges: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk, Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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