Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Ginger (Ground) , Tamarind, Turmeric (Ground) , Chicken Liver, Gizzard, Guava. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Bamboe Bumbu Balado, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Jew's Ear (Pepeao) . Abendessen: Banana. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Combo, Aice Ice Milk. mehr...
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1278 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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