Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Борщ Вегетарианский, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Heineken Пиво Светлое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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НикаФранц's Gewichtsverlauf
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