Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 220,41g | Kohlh: 224,76g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, McDonald's Coffee (Large). Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Abendessen: Heineken Bière sans Alcool, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Fleischmann's Corn Starch, Chicken Stock, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Skinless Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Sum-M Crispy Mini Chicken Spring Rolls. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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