Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 45,43g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусняев Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Орех Пекан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Doppel Herz Омега-3, 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе. Abendessen: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|