Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 248,74g.
Frühstück: Amandes, U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc Sucré, Oranges, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Monoprix Beurre Doux. Mittagessen: Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Haricots Verts, Carottes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Oeuf. Abendessen: Planet Sushi Makislim Crevette Tempura, Planet Sushi Chirashi Saumon. Snacks/Sonstiges: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Oranges. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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